Gedanken, Erfahrungen und Impulse rund um Selbstwert, Grenzen, Beziehungen, Neuanfänge, Selbstfürsorge und innere Ruhe. Such dir aus, was dich gerade beschäftigt.
Immer wieder sein Profil anschauen, doch noch schreiben? Warum eine Kontaktpause dir guttun kann und wie sie leichter fällt.
Artikel lesenEs tut überall weh und du weißt nicht, wie es weitergehen soll? Was dir in den ersten Wochen nach einer Trennung Halt geben kann.
Artikel lesenDeine Stimmung hängt fast ganz von deinem Partner ab? Woran du emotionale Abhängigkeit erkennst und wie du Schritt für Schritt zu dir zurückfindest.
Artikel lesenDu hoffst, dass er von selbst merkt, was dir fehlt? Wie du deine Bedürfnisse erkennst und in der Beziehung ruhig und klar aussprichst.
Artikel lesenEine Nachricht bleibt unbeantwortet und in dir wird alles unruhig? Woran du Verlustangst erkennst und was dir in ängstlichen Momenten hilft.
Artikel lesenAuf dich ist immer Verlass, aber wer achtet auf dich? Kleine Grenzen und Sätze, die dir im Job mehr Luft verschaffen.
Artikel lesenBei der Familie fühlst du dich plötzlich wieder wie früher? Warum Grenzen hier so schwerfallen und wie du sie liebevoll ansprechen kannst.
Artikel lesenDas Ja kommt schneller als jeder Gedanke? Mit diesen freundlichen, klaren Sätzen fällt dir ein Nein im Alltag leichter.
Artikel lesen„Ach, das ist doch nichts“? Warum viele Frauen Lob sofort abwehren und wie ein einfaches Danke deinem Selbstwert guttun kann.
Artikel lesenDie strenge Stimme in dir ist oft schneller als jeder andere Gedanke. Woher der innere Kritiker kommt und wie du ihm freundlich etwas entgegensetzt.
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